BIENVENIDO
FELICIDADES
Por tomar la decisión de ejercitar tu cuerpo
En BE FIT PILATES POR PERLA HIDALGO
Te ayudo a sentirte bien con tu cuerpo, a mejorar tu condición física, mejorar tu estado de ánimo y estilizar tu silueta.
Estoy feliz de acompañarte en este proceso de cambio de mente y cuerpo, estoy para servirte
Tu Coach Perla Hidalgo.
Info. Sesiones
Todas las sesiones estan grabadas
y podrás hacerlas en un espacio de tiempo que bloquees de
máx 20 min.
RECOMENDACIONES:
-Ropa deportiva comoda
-Tener tapete de yoga
o una toalla o cobija delgada doblada.
-Agua para que te estes hidratando
-Conectate de una tableta o computadora
para que puedas ver mejor
-Come bien, evita harinas blancas y azucares.
-Dormir bien la noche anterior
-Si sientes alguna molestia, detente y dejame saber.
-Checa con tu doctor antes de empezar cualquier actividad deportiva.
